睡眠与我们的健康息息相关，有的人躺下就能睡着，有的人却时常彻夜难眠。今天（4月14日）记者获悉，近日，淮安市妇幼保健院中医科接受了一位患有睡眠障碍的患者，她的情况令医护人员惊讶不已。
今年45岁的佟女士从半年前开始，在无明显诱因的情况下出现入睡困难、睡眠浅、多梦等情况。睡不着的时候，佟女士总会胡思乱想，因此导致白天精神差，还伴有心情不好、紧张多虑、食欲下降、头昏、躯体不适等状况。严重时，有消极厌世的想法，期间，家人曾带她到多家医院看病，但效果都不理想。淮安市妇幼保健院中医科主任中医师刘成全介绍：“她说已经三天三夜没入睡了，说非常焦虑、非常痛苦，当时这个神情确实是比较难看，自己跟我讲了，她说为了能睡着觉，天天喝葡萄酒，说这个葡萄酒能够安神助眠， 每天晚上喝半斤以上，最后也没效果，直接说医生你帮帮我，看看如何能尽快地让我哪怕安安静静地睡两个小时也好。”
走访多家医院的睡眠门诊，可佟女士始终没有办法摆脱失眠的困扰。因为失眠，佟女士变得焦虑、烦躁，时常发脾气，身体也变得日益消瘦。针对佟女士的情况，医生为她制定了个性化中医诊疗方案。淮安市妇幼保健院中医科主任中医师刘成全介绍：“我就按照我们中医的辩证，中医实际上就是心肾亏虚，应该说阴阳失和，最后导致了失眠的发生，比如说现在我们有耳穴压豆 、有安神足浴包、还有安神贴，都对助眠有很好的作用，我们实际上在临床当中也是综合起来使用，又用了交通心肾的药、平和阴阳的药、她一周以后明显地感觉到，我能每天睡3到5个小时，最后我们也是通过持续地调理，大概一个月以后就把她睡眠的问题解决了。”
医生表示，失眠、早醒、难以入睡、多梦等都属于睡眠障碍。造成睡眠障碍的原因很多，主要和一些人不良的生活小习惯、外因、工作所承受的压力等因素相关。长时间的睡眠障碍，不仅会对人的心理健康造成严重影响，而且还容易诱发其它疾病。 刘成全介绍：“对于失眠，实际上我们第一步要保持良好的情绪，实际上失眠与人的情绪有很大的关系，我们要以平和的心态对待它，另外对失眠的本身，我们别过度去关注，有时候你越想睡觉的问题，你越睡不着觉 ，可能我们也有普遍这样的共识，第二个我们要注意休息要规律，比如说我形成良好的生活小习惯，我到10点或者10点半准时地入睡，我们不要说因为工作或者游玩的时间，我们把时间拉的没有规律，比如说过早过晚都不利于睡眠。”
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