【48812】痛风能不能吃黑芝麻？

　　黑芝麻里边，嘌呤并不是太多，在吃了之后，不会让痛风的状况加剧。因此在痛风期间，能够少吃一些黑芝麻，为何会有痛风的状况，一般是因为尿酸比较高，日常饮食方面必定要注意调整。

　　假如有痛风的状况，那么在平常，要注意海鲜类、动物肝脏类等，嘌呤比较多的食物不能够吃。并且啤酒等酒类也不要喝，都会让痛风的状况加剧，引起痛风发生。在日常仍是多吃一些蔬果，比方西兰花、香蕉等这些食物，里边钾元素比较多，有助于尿酸的排出，关于改进痛风有很好的效果。

　　别的，假如有痛风的状况，那么在日常要注意，多进行运动，不行挑选比较剧烈的运动，能够常常做一些有氧运动，并且要注意平常多喝水，能够在必定程度上促进排尿，有助于改进痛风的状况。还需要注意有痛风的状况，不要吃豆类的食物。

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　　痛风常识，/h3

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