李大叔是村里的长者，他有一个共同的习气，每天黄昏时分，他都会在家门口喝上一小杯白酒。村里的人们对此早已习以为常。
有一天，李大叔的老友王大妈过来串门，见他又喝着白酒，不由问道：“老李，你每天都这样喝白酒，真的好吗？
其实白酒是我国人常见的一种酒精饮料,在我国悠长的历史长河中扮演着无足轻重的人物。但关于喝白酒的健康影响,一向存在很大的争议。那么本文， 健康管理师 营养师媛的小口袋我，就来和咱们一同讨论，喝白酒或许带来的健康优点和害处。
首要，适量之喝酒，诚或可带来一少许之健康好处。多方之科研指出，适量喝酒或有助于血液活动，增进血管弹性，而白酒中之醇类化合物，或有抗氧化之效。但是，此种好处与量之联系甚为奇妙。一旦逾越适量，酒精之损害，则远远胜于其益。
长时间之过度喝酒，可导致脂肪gan等问题。因酒精自身及其代谢所生之醛类化合物，可致肝细胞受损。
世界ca研究机构觉得，酒精为多种ca之风险要素，尤其为口咽ca和食管ca。机制或与引发DNA损害有关。
长时间喝酒或致依赖性，深刻影响判别与控制力，引发郁闷、焦虑等精力问题。酗酒亦与如暴力等有关。
综上，媛的小口袋主张，白酒不行乱用，一定要控制在安全量内。关于不喝酒的人来说，开端喝酒也需谨慎。恰当喝酒能带来一些好处，但过为己甚会形成危，关键是掌握分寸。期望咱们咱们喝白酒时，既享用其间的趣味，又留意照顾好自己的健康。
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